Девочки, а кто-то занимается табатой? Есть ли результаты от таких тренировок?
Табата
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться227-07-2026 17:14:41
Сама не пробовала, но моя знакомая после родов с помощью табаты скинула около 15 кг за два месяца.
Поделиться329-07-2026 23:53:57
- Участник
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Последний визит:
02-08-2026 14:07:23
Я сейчас табату практикую, за первую неделю занятий скинула 2-кг. И это без диет, просто каждый день по 30 минут занимаюсь.
Поделиться401-08-2026 16:31:39
Значит надо пробовать, может мне тоже поможет привести себя в форму. А то после родов никак не могу вернуться в свою прежнюю форму.
Поделиться504-08-2026 21:49:05
lida.lidiya написал(а):
Девочки, а кто-то занимается табатой? Есть ли результаты от таких тренировок?
Так, а что это такое и где такие тренировки проводят? Расскажите подробнее, а то у меня есть пару лишних кг, которые я никак не могу скинуть.
Поделиться609-08-2026 23:43:34
На ютубе полно видеоуроков с Табатой, включите и сразу поймете, что это такое. Если все устроит, то занимайтесь онлайн, а так всегда можно походить в спортзал на групповые занятия.
Страница: 1