Мне иногда от боли в спине помогает противоспалительные и обезбаливающее мази, но это индивидуально, конечно должен врач назначить и конечно какие-нибудь комплексные витамины будут очень кстати. Я витамины заменяю свежими фруктами, ягодами и иногда энергетичесим напитком, для восполнения витаминов и энергии. Могу сказать, что меня удивили и понравились энергетические напитки Plan B, своим полезным составом. Обычно я чтобы взбодриться пила кофе, а когда попробовала этот напиток, ощутила прилив сил и смогла за день выполнить всё дела. Как оказалось он содержит в составе витамины, которые превышают суточный запас и это круто.